顔たるみの原因「こり」のほぐし方

顔のたるみの原因となる「こり」をほぐしましょう。

こりをほぐすときの力加減は気持ちいいと感じるくらい。
マッサージクリームも必要ないので、とにかく「優しく」行ってくださいね♡


ほうれい線が現れやすくなるというのが小鼻まわりのコリ。
小鼻の両わきに人差し指を当てて、上向きの半円を描くように軽く動かして。
小鼻の側面やわきの溝をならしていくようにイメージしながらほぐしていこう。


口の周りがこると、口角が下がったり、ほうれい線が現れやすくなる。
口角の下を、人差し指、中指、薬指の３本でやさしく揺する。硬さがなくなるまで
繰り返して行おう。

親指と人差し指で口角を軽くつまんで離す、を繰り返す。
このとき、上に向かって指を離すこと。


親指と人差し指で頬をつまんでみる。
このときに痛みを感じたらこりがある。
親指の腹を上に向けて、頬骨の際に当てて、気持ちいいくらいの力で
刺激していく。
顔の中心から外側に向かって少しずつ移動させる。

回数に目安はないので、気持ちいいな、と感じられるまで行って。
一箇所にほぐす時間は一分まで。

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